Logo
  • e-Shop
    • Hesabım
  • Çözümlerimiz
    • Gelişim Programlarımız
    • Danışmanlık – Koçluk – Moderasyon ve Mentorluk
    • Değerlendirme Araçlarımız
    • İnteraktif Dijital Eğitimler
  • Eğitmenlerimiz
  • Programlarımız
    • Liderlik Programlarımız
    • Satış ve Pazarlama Eğitim Programlarımız
    • Kişisel Gelişim Programlarımız
    • Webinar Eğitimlerimiz
    • Video Eğitim Serisi
  • Atölyelerimiz
    • Design Playing™
    • Maker Atölyeleri
    • İş Yaşam Atölyeleri
    • Takım Oyunları
    • Yaratıcı Ebeveyn
    • Aile Dizimi ve Öze Dönüş Yaşam Atölyeleri
    • Bütünsel Sağlıklı Yaşam
    • Oda Sahne
    • ArtDate
  • İletişim

Nefes Eğitimi - e-Varan

Nefes Eğitimi

₺600

Tarih : 7 Şubat 2023

Doğru ve yeterli nefes alınmaya başlandığı andan itibaren yaşamda değişim ve dönüşümler başlar. Doğru nefes; zorluklar karşısında dingin ve olgun olmamızı, tepki yerine yanıt vermemizi sağlar.  Aynı tepkileri verip farklı sonuçlar umduğumuz bir döngüden kurtulup, çözüm bulan bir zihne kavuşmak gerçek mucizedir.

  • Açıklama
  • Değerlendirmeler (0)

Açıklama

Eğitimin İçeriği

  • Nefes nedir ve bilimsel olarak nelere dikkat etmeliyiz? Doğru Nefes Almak Neden Önemli
  • Nefesimizi Farketmek – Nefes Teknikleri Ne işe yarar?
  • Üst Solunum –  Alt Solunum -Diyafram Nefesi
  • Kaslarımıza hakim olmak ve tanımak
  • Nefesimiz ile  Beyin dalgaları arasında geçiş yapmak  (Beta , Alfa, Delta) – Neden Hormonlarımız önemli
  • Uzun ve derin Nefes almak için yapılması gerekenler 60 nefes çalışması-  Doğru nefes alma egzersizi -Diyafram nefesi için çalışma
  • Denge nefesi- Nefes tutmayı geliştirme
  • Meditasyon ile farkına varmak

Eğitmen : Nazlı Arıkan

Eğitmen hakkında ayrıntılı bilgi ve diğer eğitimleri için tıklayın…

 

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“Nefes Eğitimi” için yorum yapan ilk kişi siz olun Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Related Products

  • Quick View

Aile Dizimi

₺650
  • Quick View

Kendini Tanı / Hayatını Yönet

₺1.250
  • Quick View

Kendini İfade Et

₺900
e-Varan Hakkında
  • Hakkımızda
  • Kurucumuz
  • Referanslarımız
  • Hesabım
  • e-Shop
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • İptal ve İade Şartları
  • Site Üyelik Şart ve Koşulları
  • Gizlilik ve Güvenlik
Çözümlerimiz
  • Eğitimlerimiz
  • Danışmanlık & Koçluk
  • Değerlendirme Araçlarımız
  • Eğitmenlerimiz
  • Eğitim Katılım Formu
Blog
  • Eleştirel Düşünme Kültürü Yaratmak
  • Varsayımlardan Kurtulma
  • Sorgulayın, Kavrayın ve Sınırları Aşın
Bize Ulaşın

Sahrayıcedit Mah. Atatürk Cad.
No:69/202 Kozyatağı
Kadıköy/ İstanbul

0532 061 04 70

[email protected]

  • Instagram
  • LinkedIn

Tasarım ElseDesign2020 © Tüm hakları saklıdır. Gizlilik Politikamız